Обмен веществ: нарушение, нормализация и восстановление

Нарушение обмена веществ. Подагра и болезни суставов

Наряду с мерами, принимаемыми к лечению подагрического артрита необходимо следить за общим состоянием организма и поддерживать здоровый образ жизни

Так как подагра это болезнь вызванная нарушением обмена веществ в организме человека было бы неправильно не затронуть эту тему. Наряду с мерами, принимаемыми к лечению подагрического артрита необходимо следить за общим состоянием организма и поддерживать здоровый образ жизни.

Рассмотрим для начала что же такое обмен веществ...

Обмен веществ - это основополагающий механизм работы организма, и когда происходит нарушение обмена веществ, организму приходится несладко, его сразу начинают одолевать различные заболевания.

Нарушение обмена веществ может происходить при изменениях в работе щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, половых желез и при общем голодании. Нарушается он и при неправильном питании - избыточном, недостаточном или качественно неполноценном. При этом наблюдается сбой в тонкой регуляции обмена веществ нервной системой. Изменяется тонус отдельных центров мозга, нарушаются скорость выработки энергии, и строительные, накопительные процессы в организме.

Чаще всего нарушение обмена веществ касается его липидной, жировой составляющей, когда жиры перестают нормально перерабатываться в печени. Жиров, а именно холестерина и липопротеидов низкой плотности, в крови становится намного больше, чем надо, и он начинает откладываться в запас, а также работает над поражением сосудов, что со временем приведет к болезням сердца и инсультам. А если еще жиры в большом количестве поступают с пищей, то дело постепенно осложняется. Те из них, что мы получаем из большого количества мяса и молочных продуктов, подавляют иммунную систему и другие жизненно важные обменные процессы.

Для организма человека неестественно потреблять так много жиров, как это делается сейчас, он нуждается только в незаменимых полиненасыщенных жирных кислотах, таких которые содержатся в растительных маслах грецких орехов, льняном, репсовом, маслах из морских видов рыб. Самым оптимальным продуктом же было и остается оливковое масло, действие которого на обмен веществ в организме полностью нейтрально.

Вместо этого мы в десятки раз больше поглощаем подсолнечного и кукурузного масел, твердых насыщенных жиров, что и приводит к нарушению обмена веществ. Это приводит к выработке вредных простагландинов и вредных гормонов. А они уже, в свою очередь, вызывают такие проблемы, как атеросклероз, рак, развитие тромбозов, аллергии, астмы и артритов (подагры в том числе)!

Нарушение углеводного обмена, которое также является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета - еще один механизм вызывающий ожирение и негативно влияющий на общее состояние организма. В этом случае повышенный аппетит проявляется, как правило, в виде тяги к углеводам. Очень хочется чего-нибудь сладкого: шоколада, конфет, пирожного и прочих кондитерских изделий.

Нормализация питания в целом будет центральной точкой восстановления обмена веществ. Предполагается соблюдение диеты с ограничением употребления жиров животного происхождения, увеличением содержания полиненасыщенных жирных кислот, ограничение потребления легкоусваиваемых углеводов и общее ограничение калорийности питания.

В разделе Питание и диета при подагре приведен пример диеты рекомендованной при этом заболевании.

Но, кроме полноценного и сбалансированного питания для восстановления и нормализации обмена веществ нужно воздействовать на организм целым комплексом мероприятий общего действия: применение физиотерапевтических процедур, медикаментов, физической нагрузки, массажа, и многое другое, при проведении которых нужно проявить настойчивость для достижения лучшего результата.