Сложилось так, что тема болезней сосудов, а точнее, атеросклероза, мне близка и до такой же степени "больна", до какой степени больны мои сосуды. Сейчас мне чуть за сорок и атеросклероз сосудов в физическом плане пока никак не проявляется. Вернее, он точно проявляется, но пока в такой небольшой степени, что мой организм в повседневной жизни эту болезнь просто напросто не замечает. В этом то и состоит всё коварство и вся опасность атеросклероза.
Вот тут многие могут задать резонный вопрос: "А с чего ты решил, что у тебя проблемы с сосудами, да еще и утверждаешь, что у тебя атеросклероз?" Всё довольно просто: если вы хотя бы раз проходили УЗИ сердца или УЗИ шейных артерий, и вам сказали, что "наблюдаются признаки начального кальциноза и атеросклероза коронарных артерий" или, в случае с шейными артериями, напрямую сказали, что в "сонной артерии имеются бляшки до 20% (цифра любая) - всё, этих заключений вполне достаточно, чтобы понять, что у вас уже далеко не всё так хорошо с сосудами и что надо предпринимать решительные действия по их оздоровлению. Причём, "еще вчера"...
Я не буду вам рассказывать что такое атеросклероз сосудов и по каким причинам возникает это заболевание - на эту тему полно заумных и не очень статей в медицинской литературе. Я хочу вам напомнить лишь одно:
На сегодняшний день атеросклероз сосудов является неизлечимым заболеванием!
Увы. Но это не означает, что в ближайшем будущем с сами случится инфаркт, инсульт или вам ампутируют палец на ноге. Нет и еще раз нет! Понятие "ближайшее будущее" в огромной степени зависит от вас и вполне реально, что даже УЖЕ имея довольно заметные проблемы с сосудами в среднем возрасте, вы доживете до глубоких седин и жизненный путь ваш закончится вовсе не из-за болезни сосудов.
Что для этого нужно сделать? В общем-то, немногое.
- #1 - Самый важный!. Если вы курите - немедленно бросайте. Курение один из самых отягчающих факторов кальцинации (отвердевания и ломкости) сосудов! Поищите фотки последствий курения в виде ампутированных конечностей. Вот так и выглядит "собственноручное убийство своих сосудов"
- #2 - Если вы злоупотребляете спиртными напитками - сократите (а лучше полностью исключите) их употребление до минимума, который медики считают приемлемым. Спиртное сильно губит эпителий (внутреннюю поверхность) сосудов, способствует воспалительным процессам в сосудах, которые, собственно, и являются причиной возникновения атеросклероза и разрывов бляшек, в результате чего и происходят инфаркты и инсульты.
- #3 - Физическая активность! Если вы НЕ будете нагружать тело, сосуды ваши будут постоянно в "полурабочем состоянии", что в итоге их погубит. Под нагрузками подразумевается хотя бы ходьба быстрым шагом не менее 45 мин в день и комплекс физкультуры, хотя бы в виде разминки.
- #4 - Питание! На эту тему написаны трактаты. Всевозможные диеты и описание "особо полезных продуктов". Давайте так, я вам скажу самое главное: ограничить жирное, строго ограничить сладкое (быстрые углеводы), побольше клетчатки в рационе
- #5 - Профилактика атеросклероза и поддержание тонуса сосудов путем применения активных веществ природного происхождения (пищевых добавок)ы
Поборники темы правильного питания при болезнях сосудов меня сейчас начнут забрасывать шапками, говорить о невозможности потребления жиров вообще - всё это полная фигня. Жиры были, есть и будут всегда, вопрос в их количестве. А вот сахар на сосуды оказывает гораздо более негативное воздействие. Да и вообще, все правильные диеты в итоге сводятся к тем трем правилам, которые я выделил в последнем пункте.
А вот теперь самое время перейти к теме "чистки сосудов" и развеять некоторые мифы.
Чистка сосудов
Как таковое, понятие чистка сосудов - не более, чем, в лучшем случае, выдумка или миф, называйте как хотите, в худшем случае - чистейшей воды надувательство. Под надувательством я подразумеваю "особые", чуть ли не секретные программы от разных оздоровительных центров или "новейшие ноу-хау на основе нано-технологий", обещающие (за некоторую кругленькую сумму, разумеется) быстрое очищение всего организма, вплоть до полного исчезновения атеросклеротических бляшек в сосудах. Короче, вторая молодость и практически вечная жизнь гарантированы на 100%.
Давайте посмотрим как схематически выглядит атеросклероз на примере вот такой картинки:
Если посмотреть внимательно на рисунок, то становится ясно, что бляшка в сосуде представляет из себя практически единое целое со стенкой сосуда и сверху покрыта соединительной тканью, то есть это не какой-то "налёт " или "комочек грязи", бляшка, скорее, напоминает застаревший фурункул, который, увы, уже никогда не пройдёт и остаётся лишь следить за тем, чтобы он не воспалился заново, не увеличился в размерах, и не "прорвался" бы не дай Бог. Ну о какой чистке сосудов может быть речь?
Лечение атеросклероза
Если говорить о лечении атеросклероза, то в этом случае речь может идти только о том, чтобы не допустить увеличения самой бляшки или не допустить её прорыва (возможно на "молодых" бляшках). А так же не допустить образования новых бляшек и кальцинации сосудов, при которой стенки сосудов становятся твердыми и ломкими.
Всё, что надо соблюдать, я уже перечислил. Уточнения требует лишь пункт #5.
Чудес не бывает, волшебной таблетки от атеросклероза и кальцинации сосудов пока никто не придумал. Поэтому поддержание сосудов в чистоте и тонусе труд, хоть и не тяжкий, но упорный и ежедневный. И сделать ваши усилия гораздо более эффективными, а сосуды здоровыми, помогут 4 основных компонента, о которых мы уже говорили в этом блоге.
Запоминайте: Омега 3 жиры + Цитрат магния + Витамин В6 + Цитрат калия
Я не буду подробно расписывать каждый компонент по отдельности, ограничусь короткими комментариями. Но, поверьте, эту схему мне рекомендовал один опытный врач и я ее "обкатываю" на себе вот уже более 3-х лет. Судя по обследованиям и анализам ухудшений и осложнений моего атеросклероза пока не наблюдается. Итак, сразу со ссылками на препараты, упаковки подобраны для терапии в течении 3-х месяцев. Но, по-хорошему, эту схему, конечно же, надо принимать ежедневно и пожизненно. Разве что делая перерывы за 30 дней раз в полгода, если надо пройти курс какого-либо еще лечения.
- Spectrum Essentials, Рыбий жир Omega-3, 1000 мг - 100 капсул по цене 680 руб. Наиболее эффективный состав для лечения сосудов. Основная цель - связывание "плохого" холестерина, повышение уровня "хорошего" холестерина, увеличение эластичности стенок сосудов.
- BioCitrate Magnesium (цитрат магния) - 90 капсул по 400 мг магния (суточная норма!) по цене в 470 руб (со скидкой). Основная цель: влияние на воспалительные процессы в сосудах, уменьшение кальцинации, нормализация нервно-мышечной проводимости для повышения силы кровотока.
- Витамин B6, 25 мг, 100 таблеток - Для эффективного усвоения цитрата магния, без витамина В6 весь процесс теряет почти 40% эффективности. Ну и другие плюсы витамина В6 никто не отменял. 350 руб курс.
- Natural Factors, Цитрат калия, 99 мг - 90 таблеток цитрата калия для поддержания кислотно-щелочного баланса и предотвращения кальцинации сосудов, а так же для восстановления нервно-мышечных связей, что важно для тонуса и эластичности стенок сосудов. Курс 330 руб
Итого: 4 препарата на три месяца (минимальный курс). Ориентировочная цена всего комплекса примерно 1760 руб (зависит от курса рубля, возможны скидки на какие-либо препараты)
Легкий способ сделать заказ
Ссылка на готовую корзину со всеми необходимыми препаратами:
Омега-3 + Цитрат магния + Витамин В6 + Цитрат калия - для лечения и профилактики атеросклероза
Если у вас возникнут какие-либо вопросы по теме или вы хотите оставить собственные рекомендации по теме лечения сосудов - вэлкам в комментарии.
Удачи вам и здоровья! Всегда ваш, Аптекарь.
Комментариев 3