Ну вот я и вернулся из очередного короткого путешествия. На этот раз мы побывали в Стамбуле – городе с богатой историей и специфической атмосферой. Самые интересные моменты из этой поездки вы можете посмотреть на портале КипТрип, где я публикую свои туристические дневники, фотоотчеты и видеоролики: Поездка в Стамбул. Весна 2014-го. Но вот о том, как проходят мои поездки в плане моего самочувствия я там, естесственно, ничего не рассказываю. А иной раз рассказать ой как хочется. Постараюсь сейчас немного исправить ситуацию :)
Многие ВСД-шники (ну вы понимаете, что в это общее понятие я отношу и тех, кто страдает от пониженного тонуса сосудов и перепадов давления, и тех, кто подвержен паническим атакам и прочим “прелестям” психологического плана), мягко говоря, побаиваются поездок на любых видах транспорта, особенно если вокруг теснота и духотища, многие вообще опасаются отходить далеко от дома и “терять из вида ближайшую больницу”, а многие и вовсе доходят до агорафобии, это, на мой взгляд, вообще самая острая форма.
У меня тоже довольно богатый опыт в этой области: от проявлений панических атак в виде тахикардии, одышки и болей в области сердца во время нахождения за рулем, до почти потемнения в глазах во время взлета и посадки в самолете. Причем “накрывает” меня временами и практически нисколько не зависит от общего самочувствия. Т.е. бывает я себя отвратительно чувствую и сажусь за руль только в исключительных случаях, но в это время ничего не происходит, еду потихоньку и никаких ухудшений. А бывает как гром среди ясного неба – бах и прилив разных неприятных ощущений, вплоть до страха получить за рулем инсульт или инфаркт. Сейчас это стало проявляться довольно редко, а вот год назад почти каждый раз во время езды на автомобиле (причем даже когда не сам за рулем!) накрывало в той или иной степени. Жуть!
Во время перелетов происходит примерно то же самое. Особенно во время взлета. Перехватывает дыхание, темнеет в глазах. Довольно страшно, скажу я вам по секрету, бывает. Но не каждый раз. И отношусь я к этому философски: терплю и стараюсь думать о чем-нибудь отвлеченном. Если позволить развиться этим страхам в полной мере, то полная изоляция обеспечена. Никуда не поедешь, ничего не увидишь, будешь безвылазно сидеть дома. А этого я боюсь больше, чем перелетов :) Вот, кстати, могу посоветовать, может кому-нибудь тоже поможет. Когда у меня появляются “нехорошие предчувствия” я закидываю под язык леденец Halls. Именно черный, который “Extra strong”. Это бронебойная доза мяты и ментола помогает несколько отвлечься и освежить дыхание до такой степени, что кажется что можно простудиться :) Если вы не из пугливых и сможете выдержать такой “поток морозной свежести”, то может и помочь.
А теперь немного про последнюю поездку. Перелет прошел на редкость безболезненно, практически не заметил как взлетели, садились вообще спокойно. Всё складывалось на редкость удачно, я и думать забыл о всяких там болячках и прочих неприятностях. И тут посреди красивейшего парка рядом с дворцом султана “жахнуло меня изрядно”
Обычно я хоть немного понимаю что со мной происходит: либо возрастающее волнение на фоне тахикардии, лобо головокружение, частенько чувствую как накатывает неимоверная слабость или что-то в этом роде. Можно измерить пульс, давление, температуру… А тут… Просто сковало всего, двигаться стало трудно, голову повернуть почти невозможно – сильно кружится голова. Кисти рук стали ледяные. И на фоне этого я почувствовал сильнейшее желание попасть в ближайший туалет, причем по всем поводам одновременно. Только вот сил на это не было, хотя я примерно в пятидесяти метрах как раз заметил WC. Если честно, думал только об одном – как стыдно вот так посреди красивого парка да еще и в компании друзей неожиданно помереть и обделаться при этом. Вот честное слово, страшнее было второе!
Так я и плелся молча, стремительно перебирая самые печальные сценарии. Если честно, то я думал, что у меня приступ мерцательной аритмии (за несколько дней до поездки как раз удалось “поймать” на кардиограмме мерцалку, но об этом позже), а закончится он может либо инсультом, либо остановкой сердца. Представляете мои мысли и мой вид при этом? Вот этот мишка в парке точно заметил, что со мной что-то не так, видите его глаза? :)
Это сейчас уже легко воспринимать все с юмором, в тот момент было не до смеха. Длилось это состояние, правда, не долго, буквально несколько минут. Как только моя половина обратила внимание на то, что со мной не все в порядке (а она уже это четко замечает) и начала пристально поглядывать в мою сторону, стало понемногу легче. А стоило мне преодолеть тяжесть и сделать несколько шагов в сторону крутого подъема, чтобы сделать снимок, то вместе с физическим напряжением так же резко “ушла” и слабость.
Что это было остается гадать. Но это не было похоже на паническую атаку. Скорее напоминало состояние во время приступа аритмии или когда у меня падает давление и температура. Но прошло всё довольно быстро, что характерно при проблемах психологического плана.
Кстати, после того, как мы приземлились в Стамбуле, моя половина призналась, что перед самой поездкой у неё на работе остановились настенные часы. Я особо в приметы не верю, но она решила не рассказывать мне до самого Стамбула. Хотя летом, как раз перед вылетом из Милана, у неё (я не ношу часы) останавливались уже наручные часы и она очень расстраивалась по этому поводу, пришлось даже сочинять истории про хорошие приметы. Тогда всё прошло удачно, никто не пострадал. И в этот раз, после того, как она мне рассказала про инциндент в её рабочем кабинете, я сказал, что в нашем случае остановившиеся часы можно считать хорошим знаком.
И вот, на фоне всего этого, буквально через пару минут после того, как закончился мой приступ, мы присели в кафешке выпить по чашечке турецкого чая. И тут, вы представляете, моя жена замечает, что наручные часы опять остановились! Я даже фотку потом не поленился на память сделать. Как раз примерно в это время я в очередной раз “помирал посреди парка”. Вот такие дела…
Больше никаких приключений со стороны самочувствия не было, чему я очень и очень рад, поездка прошла удачно, настроение по возвращению приподнятое, уже строим планы на большое путешествие по Европе в конце апреля. Если вообще русских будут за границу выпускать к тому времени…
Комментарии (из архива):
Варвара 19.05.2014
Читаю вашу турецкую историю и слезы сквозь смех. Мне 32 года и уже как год живу с ПА. Раньше они были в редкость но метко а теперь все чаще. Смешно от того что понимаешь что это все игры твоего подсознания если хотите… А горько от того что нам с вами от этого не легче, к сожалению… И что в такие минуты готов все богатства мира отдать, лишь бы вернуть ощущение счастья и покоя…
Анатолий 29.05.2014
А я бы в суд на Швейцарцев подал)))
Doc (Автор) 29.05.2014
Швейцарцы здесь не при делах, часы кварцевые, батарейка типа японская, в местной мастерской обещали год работы минимум. Ни одна еще дольше полугода не проработала. Да это старая тема…
Зато после этого случая не поленился и прикупил батарейки на ибее. Пока идут, посмотрим как у них “с японскими корнями” :)
Ника 26.10.2014
Вот вы молодец, что путешествуете. Мне и подумать страшно, что придется когда-нибудь летать на самолете еще. А раньше я летала каждый месяц. Как же сильно поменялась жизнь с этой ВСД. Ну ничего, будем бороться)
Selena 08.04.2015
Умора))) спасибо за безобидную порцию юмора))) хохотала до упаду…хотя стаж моих ПА отнюдь не потешный – 19 лет
Максим 06.09.2015
А как Вы переносите жару и смену временных поясов?
Подписался в поездку на другую сторону земного шара и теперь, как говорит всем известный Славик: “что-то я очкую”
Doc (Автор) 06.09.2015
Да хреново переносим и то и другое. Хотя, в последнее время к жаре отношусь более снисходительно. А вот опыт радикальной смены поясов был. Причем там (в Штатах) по прилету перенес легко. Во время перелета до NY не спали, в аэропорту были утром. Тут же через 2 часа сразу в Вегас, еще 5 часов в самолете. Выпали всей семьей на час, может полтора. В гостиницу заселились примерно в 10 вечера по местному, погуляли часок и спать. На следующий день проснулись уже по местному. Единственное, что часам к шести вечера всегда спать хотелось, особенно это чувствовалось если на это время попадали на шоу или концерт, вот тут приходилось бороться со сном по полной программе :)
Самое неприятное началось по возвращении домой. В Штатах пробыли 3 недели и я роно 3 недели приходил в норму. Замахался. Просыпаюсь в 2 часа ночи и пипец. В 11 утра падал на час-полтора… Но у меня свободное расписание, а это не способствует быстрому восстановлению. Жена и сын, например, вошли в норму за неделю, потому как работа и школа обязывают.
Максим 07.09.2015
Буду повторять ваше путешествие через ЛА.
Как раз два фактора: часовые пояса и жаркий климат, которые все всдшники сравнивают с адом.
Этим летом был на юге нашей страны и в жару штормило и кружило.
А судя по прогнозу погоды будет жарче.
Как спасаетесь на жаре?
Doc (Автор) 07.09.2015
Надеюсь что вам повезет больше и вы увидите Лос Анжелес в более приглядном виде, чем мы :)
В любом случае жара в районе ЛА не сравнима с жарой, к примеру, в Дубае в начале мая. Но в ОАЭ я бывал еще до начала проблем со здоровьем, иначе б точно приключилось бы что-то нехорошее. Хорошо запомнил, как в первый день мы сидели в холле отеля, оформлялись, а женщина, которая с нами приехала, вышла на улицу покурить и через пару минут мы увидели как она в обморок грохнулась прямо у входа. Мы тогда переглянулись с напарником и одновременно подумали, что успех нашего маленького предприятия (мы решили почелночить малость) под угрозой :)))
По поводу жары: какого-либо метода нет, просто стараюсь не перегреваться, постоянно таскаю бутылку с водой и стараюсь избегать резкой смены температуры. Т.е. если я заглядываю в кафе и там слишком холодно, то предпочту поискать другую кафешку.
Но я еще раз повторю – в последние пару лет я стал гораздо легче переносить жару.
Максим 07.09.2015
ЛА не так жарок как ЛВ. За ЛВ я больше переживаю, а когда поеду на каньон прийдется видимо взять с собой носилки
Doc (Автор) 07.09.2015
А вот и нет! Может, конечно, нам повезло, а может там всегда так, но как раз в Вегасе было прохладнее, чем потом в ЛА. Солнце шпарит, но всегда прохладный веторок. Я тоже опасался, пустыня все-таки, но оказалось вполне комфортно. В каньоне тоже самое. Главное от солнца получше защититься. Думаю, что светлая рубашка, желательно с длинным рукавом и легкий головной убор спасут Отца русской демократии :) Можно еще подстраховаться захватив с собой солнцезащитный зонтик.
Хоть убей не помню, чтобы там на кромке кто-то уж сильно от жары страдал, обычно это сразу заметно по наличию “умирающей публики”.
Скажу так: летом в Парижах и Римах гораздо сложнее с этим делом. Пипец как сложнее :)
Так что особо не переживайте, все будет хорошо! Главное – не зацикливайтесь на собственном здоровье, отдайтесь лучше новым впечатлениям :)
Очень хочу еще раз в Вегас, Сан-Франциско и NY!
Максим 08.09.2015
Спасибо Doc!
Если будет интересно, отпишусь как прошло!
Doc (Автор) 08.09.2015
Ну конечно интересно! Буду ждать :)
Удачного путешествия!
Комментариев 1