Холестерин – один из самых полезнейших липидов, которые содержатся в крови человека. И в то же время именно холестерин может быть одним из самых опасных врагов. Парадокс? На первый взгляд – да, но на самом деле все не так уж и запутано, достаточно просто разобраться что такое холестерин.
Холестерин – это вещество, которое относится к липидам. Бóльшая часть холестерина производится в печени (около 80%), остальная часть поступает из тех продуктов, которые мы потребляем. Он циркулирует в крови и используется в качестве строительного компонента для всех клеток организма, а также участвует в выработке многих половых гормонов. Другими словами – без холестерина нам не выжить. В организме постоянно образуются новые клетки, происходит восстановление уже имеющихся клеток и для всего этого сложного процесса холестерин просто необходим.
Но в то же время любой из нас, даже человек довольно далекий от проблем со здоровьем и не ратующий за здоровый образ жизни, все равно слышал о вреде повышенного холестерина.
В чем же проблема? Начнем с того, что ключевой фразой здесь является “повышенный холестерин”. Т. е. существует определенный уровень общего холестерина в крови, превышение которого чревато нехорошими последствиями. Плюс к этому холестерин условно делится на два типа липидов, входящих в его состав: липиды высокой плотности (ЛПВП) или “хороший холестерин” и липидные соединения низкой плотности (ЛПНП), который называют “плохой холестерин”. Как вы могли уже догадаться по названиям липидов опасность представляет именно ЛПНП, не зря же его прозвали “плохим”.
Уровень холестерина определяется анализом крови. Простой анализ крови позволяет выяснить уровень общего холестерина. В большинстве случаев этого недостаточно, так как важно знать уровень именно плохого холестерина. Для этого нужно сдать расширенный анализ или липидограмму.
Теперь о нормах холестерина в крови. Для мужчин и женщин существуют различные нормы содержания холестерина. Почему существует такое “неравенство” в этом вопросе мы обсудим позже. В последние годы ученые медики пересмотрели нормы холестерина в сторону понижения уровня, связано это с новыми данными, полученными в ходе исследований, которые показали связь повышенного холестерина со многими серьезными заболеваниями. Измеряется уровень холестерина в ммоль/л (наши лаборатории), в зарубежных статьях и рекомендациях американских медиков холестерин измеряется в мг/дл. Перевести мг/дл в более привычные нам значения можно по формуле: мг/дл х 0,026 ==> ммоль/л. Итак, нормы:
Общий холестерин: мужчины – 3.5 – 6.2, женщины – 3.3 – 6.0. Рекомендовано “держать” уровень не более 5.5 ммоль/л, особенно мужчинам!
Холестерол ЛПНП или плохой холестерин: мужчины – 2.0 – 4.3, женщины – 1.9 – 4.0. Чем ближе к минимуму, тем лучше!
Холестерол ЛПВП или хороший холестерин: мужчины – 0.72 – 1.7, женщины – 0.9 – 2.2. Чем ближе к МАКСИМАЛЬНОМУ значению, тем лучше!
Здесь, думаю, все ясно. Чем ниже уровень плохого холестерина и чем выше уровень хорошего, тем лучше. Стоит отметить, что повышение уровня хорошего холестерина способствует снижению плохого – это процессы взяимосвязаные. Так же необходимо заметить, что здесь я привел нормы холестерина для среднего возраста. Чем моложе человек, тем ниже уровень холестерина. К более зрелому возрасту уровень холестерина в крови неизбежно растет.
Чем опасен повышенный холестерин?
Строительный материал, без которого человеку никак не обойтись в определенных случаях может нанести организму непоправимый вред! Дело в том, что холестерол низкой плотности (ЛПНП, он же “плохой холестерин”) имеет один существенный порок – он откладывается на стенках сосудов человека в виде жировых отложений, тем самым сужая просвет сосуда. В некоторых местах образуются “наросты” настолько большого размера, что могут полностью перекрыть сосуд, в результате чего может нарушиться кровообращение в каком-либо органе. Это заболевание называется атеросклероз.
Чаще всего страдают сердце, головной мозг, почки и конечности. В 90% случаев инфаркт миокарда или инсульт головного мозга обусловлены именно заболеваниями сосудов атеросклеротического характера и одной из причин такого состояния сосудов является повышенный уровень холестерина.
Теперь настало время более подробно познакомиться с болезнью под названием атеросклероз, его последствиями, а самое главное с тем, какими способами можно с ним бороться. Это важно знать даже здоровым людям, поверьте!
Комментариев 1