В этой главе совсем немного истории из моей личной жизни, а далее мы попробуем разобраться в причинах возникновения всех этих кошмарных состояний. Именно кошмаром я называю весь этот букет напастей: ВСД, ПА и депрессия “ходят” друг за другом и, как правило, рано или поздно “накрывают” пациента навалившись разом.
Но в 90% случаев начинается все с дистонии. А приводят человека к краю этой пропасти несколько причин, в которых по сути виноват он сам.
Детство, отрочество и юность я, пожалуй, пропущу – особо критических заболеваний и событий в то время я не припомню, а вот о том, какой образ жизни я вел в последние лет эдак 10-15 перед первым проявлением напасти рассказать надо обязательно.
До службы в армии я довольно активно занимался спортом, не курил, спиртное употреблял крайне редко. За рационом особо не следил, да и не было возможности придерживаться здорового питания, не то было время. С фигурой и весом у меня был почти порядок, разве что пару-тройку лишних килограммов, но при моем довольно крупном телосложении они были практически незаметны.
Но вот в армии я начал курить, сначала понемногу, но уже через полгода дело дошло до пачки в день. На втором году службы довольно заметно поправился, набрал больше 8 кг. Лишний вес казался проблемой временной – вот вернусь домой и все сброшу. Но, как это бывает в 90% случаев, возвращение к гражданской жизни не только не исправило фигуру и дало толчок к изменению образа жизни, а даже наоборот – ситуация с каждым годом становилась все хуже и хуже. Хотя, это я сейчас так говорю, в те времена я так не считал, вернее, старался не задумываться об этом. Пробовал, конечно, бросать курить – не получилось. Пытался худеть – безуспешно. Алкоголя в моей жизни становилось все больше, излишества в еде случались все чаще. Заниматься не то что спортом, простой физкультурой стало совсем лениво. Вроде бы особо не болею – да и ладно!
Так получилось, что в течении полутора лет мне пришлось довольно туго: по ночам я работал за компьютером, до обеда сидел с маленьким сыном, потом опять компьютер. Спал не больше 5-6 часов, частенько вообще по 2-3 часа. Постоянная не удовлетворенность своим положением (были причины), работой и вообще сложившимися обстоятельствами. Стресс и усталость “снимал” исключительно в компании друзей путем возлияния доз алкоголя, не совместимых с жизнью – другими словами мои загулы описать будет сложно.
Но упорство и вера в победу сделали все-таки свое дело – жизнь моя постепенно наладилась, финансовые и личные проблемы практически исчезли, необходимость в ночных посиделках за компьютером отпала – живи и радуйся, как говорится. Самое время собирать дивиденды!
И в этом самом месте, на самом что ни на есть положительном пике, на самой мажорной ноте и случился тот самый солнечный день, изменивший мою жизнь. Зато теперь я знаю что явилось причиной моей дистонии и панического расстройства. Причины эти были давным давно известны медикам, описаны в специальной литературе еще в 60-е годы прошлого столетия и список их не менялся до сих пор, я лишь взял на себя смелость несколько упорядочить список:
- Отрицательные воздействия на нервную систему (стрессы и прочие неприятности)
- Нарушение ритма труда и отдыха
- Хроническая интоксикация (курение, алкоголь, наркотики и пр.)
- Нерациональное питание
- Гипокинезия и гиподинамия (пониженная двигательная активность)
- Очаговая хроническая инфекция
- Наследственная предрасположенность
- Травма
По моему личному глубокому убеждению длительное воздействие даже одного из перечисленных факторов рано или поздно приведет к появлению вегето-сосудистой дистонии, воздействие нескольких факторов одновременно вызовет недуг быстрее и почти со 100% ной вероятностью. А толчком к первым заметным проявлениям может стать даже незаметный на первый взгляд стресс. И чем сильнее человек склонен к этому недугу, тем сильнее обычно проявление симптомов.
Как может себя проявить ВСД и невроз? Каковы первые симптомы этого заболевания? Чего бояться и на что обратить внимание? Об этом в следующей главе.
Комментарии (из архива):
Таня 25.05.2014
Совершенно верно указаны причины возникновения ВСД. Думаю каждый человек точно может понять, что явилось причиной его ВСД. Мне кажется врачи, в работе с пациентами, больше должны акцентировать свое внимание на их образе жизни, а не на стресс. Все мы по молодости и глупости думаем, что кого-кого, а нас болезни не достанут и активно отправляем себя сигаретами, кофе, алкоголем. О еде молчу!!!! И взависимости от колличества принимаемой отравы, кто-то заболевает раньше, кто-то позже. А стресс являет собой не причину, а пусковой механизм заболевания – будь то ВСД, рак или псориаз. ослабевший от отрав организм не может противостоять стресу и разражается всплеском одного или букета заболеваний. У меня также как и у Вам пропадает рефлекс глотания слюны, ну и куча других сопутствующих симптомов. Да на 50 процентов виноват стресс, но если бы я 20 лет не курила по пачке в день, то сейчас на другие 50 была бы здорова, а не больна. Я читаю Ваш блог, мне интересно, и ощущение такое, что читаю про себя. Значит нас много с одинаковыми симптомами. Уже год мучаюсь, не провела ни одного дня с нормальным самочувствием. И теперь, анализируя свою жизнь , понимаю, что все началось в 12 лет, когда ни с того, ни с сего по ночам накатывал дикий страх смерти, и я истошно кричала. Все это длилось секунды, а потом я чувствовала полную измотанность, усталость. Приступы были приходяще- уходящими. То продолжались почти ежедневно, то исчезали на несколько лет, и снова возвращались. Потом во взрослой жизни были невыносимые боли в животе, сопровождающиеся дикой слабостью. Ничего не находили. И вот Горло и глотание. Но уже самоощущение намного хуже. Иногда я просто умираю!!!
Раиса 19.12.2014
Актуальные статьи для любого возраста.С чувством юмора и долей иронии над собой…Очень рада что нашла их среди прочих.На 100% согласна с причинами и выводами сделанными автором.Очень хочу чтобы прочитали мои взросые дети и подрастающие внуки…Буду рекомендовать знакомым.А автору делиться своим жизненным опытом и дальше (у вас хорошо получается писать)Здоровья,удачи,успехов!И С Новым Годом Вас!!!